লাইফস্টাইল প্রতিবেদক,  ঢাকা, ১৪ ফেব্রুয়ারি (হটনিউজ২৪বিডি.কম) : মুখের ত্বকের যত্নে অনেক কিছু করলেও আমরা বেশিভাগ সময় ভুলে যাই হাত এবং পায়ের কথা। অনেকে হয়তো অনেকদিন পরপর পার্লারে গিয়ে মেনিকিউর-পেডিকিউর করিয়ে থাকেন। কিন্তু বেশিরভাগ সময় হাত এবং পায়ের যত্নে আমরা কিছুই করি না। কিন্তু হাত এবং পায়ের ত্বক এবং নখের জন্য দরকার বিশেষ যত্নের। সপ্তাহে ১ দিন অন্তত মেনিকিউর-পেডিকিউর করা দরকার হাত এবং পায়ের ত্বক এবং নখের সৌন্দর্য রক্ষায়। যদি পার্লারে যাবার সময় না থাকে তবে চিন্তার কিছুই নেই। ঘরে বসেই সেরে নিতে পারেন মেনিকিউর-পেডিকিউর অল্প সময়ে। আসুন দেখে নিই ঘরে বসে মেনিকিউর-পেডিকিউর করার পদ্ধতি।

•মেনিকিউর-পেডিকিউর শুরুতেই হাত এবং পায়ের নখের পুরনো নেইলপলিশ তুলে ফেলুন।
•একটি বালতি কিংবা বড় পাত্রে ৩/৪ লিটার হালকা গরম পানি নিয়ে এতে ১/২ চা চামচ লবন, খানিকটা শ্যাম্পু এবং ২/৩ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন। এরপর এই পানিতে হাত পা চুবিয়ে রাখুন ২০ মিনিট।
•২০ মিনিট পর হাত এবং পায়ের নখের পাশের বাড়তি চামড়া নরম হয়ে আসলে তা একটি কিউটিকল রিমুভার দিয়ে ঘষে দূর করে নিন। পায়ের তলার শক্ত চামড়াও ঘষে দূর করে নিন। বাজারে অনেক ধরণের কিউটিকল রিমুভার পাওয়া যায়। যদি কিছু না পান তবে ঝামা ইট দিয়েও ঘষে নিতে পারেন।
•এরপর হাত পা ধুয়ে ফেলে একটি প্রাকৃতিক স্ক্রাব দিয়ে হাত এবং পায়ের ত্বক স্ক্রাব করে নিন। ২/৩ চামচ লেবুর রস, ১ চামচ অলিভ অয়েল এবং ২ টেবিল চামচ চিনি একসাথে মিশিয়ে সহজেই একটি প্রাকৃতিক স্ক্রাবার তৈরি করে নিতে পারেন। এই স্ক্রাবার দিয়ে হাত পায়ের ত্বক ভালো করে স্ক্রাব করে নিন।
•এরপর আবার ১০ মিনিট হাত পা হালকা গরম পানিতে খানিকটা শ্যাম্পু দিয়ে ভিজিয়ে রাখুন।
•এরপর হাত পা ভালো করে ধুয়ে মুছে নিয়ে হাত এবং পায়ে ভালো করে লাগান ময়েসচারাইজার। অলিভ অয়েল খুব ভালো একটি প্রাকৃতিক ময়েসচারাইজার। চাইলে অলিভ অয়েল ম্যাসাজ করে নিতে পারেন।
•এরপর নখে লাগাতে পারেন পছন্দের রঙের নেইলপলিশ।
•মেনিকিউর-পেডিকিউর রাতে ঘুমানোর আগে করাই ভালো।