bank ads
লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

বিষণ্ণতা থেকে মুক্তি পেতে

হটনিউজ ডেস্ক: বর্তমান সময়ে “ডিপ্রেশন” শব্দটার সাথে ছোটো থেকে বড় সবাই কম বেশি পরিচিত। আমাদের চলতি কথাবার্তার মধ্যে মাঝেমাঝেই এই শব্দটা আমরা ব্যবহার করে থাকি। বাংলায় আমরা একে “বিষণ্ণতা” বলে থাকি। সারা বিশ্বেই ডিপ্রেশন এক মারাত্মক ব্যাধি বলে স্বীকৃত। এই বিষণ্ণতা মানুষকে ধীরে ধীরে অক্ষমতার দিকে ঠেলে নিয়ে যায়। ছোট, বড় প্রত্যেকেই কম বেশি স্ট্রেস, […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

তরমুজের শরবতের ঔষধি গুণ

অনলাইন ডেস্ক তরমুজ আমাদের প্রায় সকলেরই প্রিয় একটি ফল। এখন বাজারে উটতে শুরু করছে প্রচুর তরমুজ। উপরে সবুজ আর ভেতরে টকটকে লাল রসালো এই মিষ্টি ফলটির জুস খুবই সুস্বাদু। তরমুজের জুস নিমিষেই চাঙ্গা করে দেয় শ্রীলকে। এটা বানানো কিন্তু খুবই সহজ। কি ভাবে বানাবেন এই তরমুজের শরবত। মৌসুমি ফল হিসেবে এর বেশ চাহিদা রয়েছে তরমুজের। […]

লাইফ স্টাইল

ঘরে বসেই চটজলদি তৈরি করুন চিকেন পরোটা

হটনিউজ ডেস্ক: বিকেল গড়িয়ে সন্ধ্যা হলেই হালকা কিছু খাওয়ার জন্য মুখ চেয়ে থাকে। এমন সময় ভাজাপোড়া জাতীয় কিছু না থাকলে কি হয়? আয়োজনই কেমন যেন হয়ে যায়। তবে তাই বলে এমন কিছু বেছে নেয়া যাবে না যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এবার তাহলে সহজে ঘরে বসে চটজলদি স্বাস্থ্যসম্মত নাস্তা চিকেন পরোটা তৈরির রেসিপি জেনে নেয়া যাক- […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

মদের মতোই বিপজ্জনক মিষ্টিজাতীয় খাবার!

হটনিউজ ডেস্ক: অনেকে মিষ্টি একটু বেশিই পছন্দ করেন। আবার এমন কিছু মানুষ আছেন যারা মিষ্টি এবং মদ দুটোই ভালোবাসেন। যারা এই দুটো জিনিসের প্রতিই আসক্ত তারা কিন্তু নিজেরাই নিজের ক্ষতি করছেন। এ বিষয়ে ভারতের আইএলএস হাসপাতালের গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট ডা. সঞ্জয় বন্দ্যোপাধ্যায় পরামর্শ দিয়েছেন। এবার তাহলে এই ডাক্তারের পরামর্শগুলো জেনে নেয়া যাক- শর্করায় সাবধান : অতিরিক্ত মিষ্টিজাতীয় […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

কামরাঙার সুস্বাদু আচার রেসিপি

হটনিউজ ডেস্ক: গরম পড়তে শুরু করেছে। গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখার জন্য অনেকে আচার তৈরি করে থাকেন। নিয়মিত টক-মিষ্টি-ঝালের আচার খাওয়ার ফলে মুখের রুচি বাড়ে। আবার খাবারেও আচার থাকলে খাবারের যেন স্বাদ আরও বেড়ে যায়। বাজারে সচরাচর কামরাঙা পাওয়া যায়। কামরাঙার আচার যে সুস্বাদু হয় তা হয়তো অনেকেরই জানা নেই। চলুন এবার তাহলে কামরাঙার সুস্বাদু আচার […]

লাইফ স্টাইল

লক্ষণ দেখেই বুঝবেন সঙ্গী পরকীয়ায় আসক্ত কিনা

অনলাইন ডেস্ক বিয়ের পর স্বামী বা স্ত্রী ব্যতীত অন্য কোন পুরুষ বা মহিলার সাথে প্রেমকেই পরকীয়া প্রেম বলে। এর ঝাঁঝ অতি মারাত্মক। মানবসমাজে কত ধরণের প্রেমই তো আছে! তবে যত ধরণের প্রেমই থাকুক না কেন ‘পরকীয়া’ প্রেমকে সবাই একটু ভিন্ন চোখে দেখে। এই সম্পর্ক তৈরি করার ফলে সংসার জীবনে তৈরি হয় অশান্তি। আর এ কারণে […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

কাঁচা লবণ খেলে শরীরের যেসব ক্ষতি হয়

হটনিউজ ডেস্ক: লবণের খনিজ উপাদান শরীরের জন্য উপকারী হলেও মাত্রা বেশি বা কম দুটোই শরীরের জন্য ভালো নয়। অতিরিক্ত লবণ খাওয়া হলে রক্তচাপ বৃদ্ধি, পেটে ক্যান্সার, স্থূলতা এমনকি হাঁপানির সমস্যা দেখা দেয়। অতিরিক্ত লবণ খাওয়া হলে হৃদয় ও কিডনির সমস্যা দেখা দিতে পারে। স্বাস্থ্য গবেষকদের মতে, রক্তসঞ্চালন প্রক্রিয়া ও স্নায়ুতন্ত্রের উপরেও খারাপ প্রভাব ফেলে কাঁচা […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

ভিন্ন স্বাদে ব্রকলি

হটনিউজ ডেস্ক: প্যান ফ্রাই ব্রকলি উইথ গ্রিল চিকেন যা লাগবে : মুরগি একটি (চার পিস), ব্রকলি দুটি, লবণ ও গোলমরিচ স্বাদমতো, বাটার এক টেবিল চামচ, গাজর একটি, টকদই এক টেবিল চামচ, টমেটোসস এক টেবিল চামচ, তন্দুরি মসলা এক চা চামচ। যেভাবে করবেন : মুরগি, টকদই, লবণ, সস, তন্দুরি মসলা দিয়ে ম্যারিনেট করে দুই ঘণ্টা পর […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

শীতে মজাদার তিলের পুলি পিঠা

হটনিউজ ডেস্ক: তিলের খাজা বা নাড়ু খেয়েছেন হয়তো। এই তিল দিয়ে তৈরি করা যায় সুস্বাদু তিলের পুলি পিঠা। পুলি পিঠা সাধারণত নারিকেল দিয়ে তৈরি হয়। তবে তিল দিয়ে তৈরি পুলি স্বাদে ভিন্নমাত্রা যোগ করবে। আসুন জেনে নিই কীভাবে তৈরি করবেন তিলের পুলি পিঠা- উপকরণ খেজুরের রস ৪ কাপ, ময়দা সিঁকি কাপ, চালের গুঁড়া ১ কাপ, […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

লিপস্টিক ব্যবহারে যে ভুলগুলো আমরা করে থাকি

হটনিউজ ডেস্ক: মেয়েদের সাজগোজের অন্যতম অনুষঙ্গ লিপস্টিক। একটি সঠিক লিপস্টিক পুরো সাজগোজকে সুন্দর করে তুলতে পারে আবার একটি বেমানান লিপস্টিক পুরো সাজকে নষ্ট করতে পারে। তবে সাধারণ কিছু বিষয় জানা থাকলে এই ভুল ভ্রান্তিগুলো এড়ানো সম্ভব। লিপ লাইনারের ব্যবহার: অনেক সময় দেখা যায় মানুষ মোটা করে লিপলাইনার দিতে পচ্ছন্দ করে। এতে করে একেতো বয়স্ক দেখায় […]

লাইফ স্টাইল

নতুন বছরে বন্ধন হোক দৃঢ়

করোনা মহামারি ২০২০ সালকে বিষিয়ে তুলেছে। ইতিবাচক দিকও রয়েছে। বদলে দিয়েছে মানুষের জনজীবন। পাল্টেছে অভ্যাসও। এখন আমরা আরো বেশি স্বাস্থ্যসচেতন। সম্পর্কসচেতনও। লকডাউনে দীর্ঘ সময় গৃহে থাকার ফলে দৃঢ় হয়েছে বন্ধন। আবার অনেকে একঘেঁয়ে হয়ে উঠেছেন। ফলে গৃহবিবাদও কম হয়নি। ২০২১-কে স্বাগত জানাতে প্রস্তুত পুরো বিশ্ব। নতুন বছরের প্রথম দিন থেকেই আমরা সম্পর্কের তিক্ততা, ভুল বোঝাবুঝি […]

প্রধান খবর লাইফ স্টাইল

পুরুষদের জন্মবিরতিকরণ পিল আসছে নতুন বছরে ?

অনলাইন ডেস্ক: গর্ভনিরোধক তথা জন্মবিরতিকরণ পিল বলতে আমরা সাধারণত নারীদের সেবন উপযোগী পিলই বুঝে থাকি। তবে এবার এ ধারণার পরিবর্তন হতে যাচ্ছে। আশা করা হচ্ছে, ২০২১ সালের মধ্যে পুরুষদের জন্যও জন্মবিরতিকরণ পিল বাজারে আসবে। অবশ্য, পুরুষদের এই পিলের ধারণা নতুন নয়। আজ থেকে ৬০ বছর আগেই ব্রিটেনে উত্থাপন করা হয়েছিল এটি। গত ২৫ বছর যাবৎ […]

লাইফ স্টাইল

কেন হাঁটবেন শিশির ভেজা ঘাসে

খালি পায়ে শিশির ভেজা ঘাসে হাঁটাকে ‘ডিউ ওয়াকিং’ নামে অভিহিত করা হচ্ছে এবং বলা হচ্ছে এটি এক ধরনের হাইড্রোথেরাপি। সিনেমায় বৃষ্টিতে ভেজা গানের যেমন একটা আমেজ আছে, ভোরবেলা শিশিরে ভেজা ঘাসের ওপর হাঁটার আমেজ জীবনে তার চেয়ে কোনো অংশে কম নয়। ছোট বেলা কিংবা বড় বেলা, প্রেম করে হোক আর না করেই হোক, কবিতা পড়েই […]

লাইফ স্টাইল

প্রতিদিন ১টা করে ডিম খেলে কী হবে?

সকালের নাস্তায় ডিম খুব সাধারণ একটি বিষয়। একজন মানুষ যদি দৈনিক একটা করে ডিম খায় তাহলে তার চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন পড়ে না। ডিম হলো প্রোটিনে পরিপূর্ণ একটি খাবার যা মাংসের বিকল্প হিসেবে কাজ করে। তবে অনেক চিকিৎসক ডিম খেতে নিষেধ করেন। কোলেস্টরলের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকায় ডিম খেতে বারণ করা হয়। তবে আপনি […]

লাইফ স্টাইল

ফিজিওথেরাপি কী, কেন দরকার?

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা WHO-এর নির্দেশনা অনুযায়ী ফিজিওথেরাপি বা ফিজিক্যাল থেরাপি হলো এমন একটি চিকিৎসা ব্যবস্থা যা সম্পূর্ণ স্বাধীন এবং একজন ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক স্বতন্ত্রভাবে রোগীর রোগ নির্ণয় করে চিকিৎসাব্যবস্থা প্রদান করতে পারেন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) এবং ওয়ার্ল্ড কনফেডারেশন ফর ফিজিক্যাল থেরাপি (ডব্লিউসিপিটি)-এর মতে স্বীকৃত বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক প্রফেশনাল ডিগ্রিধারীরাই ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক বা ফিজিওথেরাপিস্ট এবং স্বাধীনভাবে […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

যেসব কারণে শীতে আমলকি খাওয়া জরুরি

হটনিউজ ডেস্ক: শুধু ক্রিম, তেল, বাহ্যিকভাবে মাখলেই হবে না, পুষ্টিকর প্রয়োজনীয় খাবার খেতে হবে। শীতকালে প্রতিদিন দুটি করে আমলকি খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।কারণ আমলকি খেলেই চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি, রুক্ষতা কমানো, ত্বকের উজ্জ্বলতা, পেটের গোলযোগ দূর, শরীর চাঙ্গা হবে। সকালে কাঁচা আমলকি বা ভাতে সেদ্ধ করে আমলকি খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। কী গুণ আছে আমলকির? রোগ […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

কলার যত উপকারীতা!

হটনিউজ ডেস্ক: কলা যে কত উপকারী, তা বলে শেষ করা যাবে না। এটিকে বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় ফল বলা হয়। একটি জরিপে দেখা গেছে, সকালের নাশতায় সবচেয়ে বেশি খাওয়া খাবারের মধ্যে ডিমের পরই কলার অবস্থান। আমেরিকাতেই একজন মানুষ বছরে গড়ে ৯০টি কলা খেয়ে থাকে, যা কমলা ও আপেলের মোট সংখ্যার চেয়ে অনেক বেশি। দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার স্থানীয় […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

চোখের পাতা কাঁপে কেন? আসল কারণ জানুন

হটনিউজ ডেস্ক: হঠাৎ চোখের পাতা লাফাচ্ছে আর আপনি ভাবলেন চরম বিপদ আসছে। আসলেই কি তাই? চিকিৎসা বিদ্যা বলছে এটি একটি কুসংস্কার। কিন্তু কেন চোখের পাতা লাফায়, সেই কারণটা অনেকেই জানেন না। প্রধানত পেশীর সংকোচনের ফলে চোখের পাতা লাফায়। ডাক্তারি ভাষায় এই রোগটির নাম Myokymia। দিনে দু-একবার হলে সেটি স্বাভাবিক বলে ধরা হয়। কিন্তু সেটা যদি […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

যে ৪টি কথা শিশুদের কখনোই বলবেন না

হটনিউজ ডেস্ক: সন্তানকে মনের মতো করে মানুষ করে তুলতে সব মা বাবা চান। সবার মনেই ইচ্ছা থাকে তাদের সন্তান হয়ে উঠুক সমাজের এক আদর্শ সদস্য, সবাই চান যে সব দিক থেকে অন্যদের চেয়ে সেরা হোক তাদের সন্তান। এক্ষেত্রে চেষ্টার কোন ত্রুটি রাখেন না বাব মা। প্রথাগত শিক্ষার পাশাপাশি চলতে থাকে তার অন্য প্রতিভাগুলো বিকাশের চেষ্টা। […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

পাকা কলাতে কমবে পেটের মেদ!

হটনিউজ ডেস্ক: পেটের মেদ নিয়ে সমস্যায় পড়তে হয় না এমন মানুষ নেই বললেই চলে। পাটশরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমলেও অনেক চেষ্টার পরে পেটের মেদ কমে না। তবে খাবার তালিকা মেনে চললে এবং ওয়ার্ক আউট করলে পেটের মেদ কমানো সম্ভব। পেটের মেদ বা ভুড়ি কমায় এমন একটি খাবার পাকাকলা। বলা যায় পেটের মেদ কমাতে পাকা কলার […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

পৃথিবীর সবচেয়ে ক্ষুদ্রতম ফুল

হটনিউজ ডেস্ক: পৃথিবীর সবচেয়ে ক্ষুদ্রতম ফুল হচ্ছে সুজিপানা। এগুলো এতটাই ক্ষুদ্র হয় যে একটি কণা দেখতে মাইক্রোস্কোপ দরকার হবে। পুকুর জলাশয়ে সচরাচর দেখা মেলে এদের। একবীজপত্রী উদ্ভিদ বর্গের লেমনেসিয়া গোত্রের অন্তর্গত অবাধ ভাসমান জলজ সপুষ্পক উদ্ভিদ। বৈজ্ঞানিক নাম ওলফিয়া আরিজাহ। নাম খুব কঠিন মনে হলেও এটির সঙ্গে কিন্তু সবাই কমবেশি পরিচিত আমরা। প্রায় পুকুর বা […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

বহু জটিল সমস্যার সমাধান দেবে সরিষা তেল!

হটনিউজ ডেস্ক: এক সময়ে শিশুদের তেল মাখিয়ে রোদে রাখা হতো তবে এখন অনেকেই সরিষা তেলের পরিবর্তে বেছে নেন অলিভ অয়েল। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, সর্ষের তেলে আস্থা রাখাই বুদ্ধিমানের কাজ। নিয়মিত সর্ষের তেল মাখলে অনেক জটিল সমস্যার সমাধান করা সম্ভব। ঠান্ডায় থেকে রক্ষা: জ্বর-ঠাণ্ডা-কাশিতে আরাম পেতে হালকা গরম সর্ষের তেলে কালোজিরে মিশিয়ে বুকে-পিঠে মাখুন, উপকার পাবেন। […]