লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

শীতে মজাদার তিলের পুলি পিঠা

হটনিউজ ডেস্ক: তিলের খাজা বা নাড়ু খেয়েছেন হয়তো। এই তিল দিয়ে তৈরি করা যায় সুস্বাদু তিলের পুলি পিঠা। পুলি পিঠা সাধারণত নারিকেল দিয়ে তৈরি হয়। তবে তিল দিয়ে তৈরি পুলি স্বাদে ভিন্নমাত্রা যোগ করবে। আসুন জেনে নিই কীভাবে তৈরি করবেন তিলের পুলি পিঠা- উপকরণ খেজুরের রস ৪ কাপ, ময়দা সিঁকি কাপ, চালের গুঁড়া ১ কাপ, […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

লিপস্টিক ব্যবহারে যে ভুলগুলো আমরা করে থাকি

হটনিউজ ডেস্ক: মেয়েদের সাজগোজের অন্যতম অনুষঙ্গ লিপস্টিক। একটি সঠিক লিপস্টিক পুরো সাজগোজকে সুন্দর করে তুলতে পারে আবার একটি বেমানান লিপস্টিক পুরো সাজকে নষ্ট করতে পারে। তবে সাধারণ কিছু বিষয় জানা থাকলে এই ভুল ভ্রান্তিগুলো এড়ানো সম্ভব। লিপ লাইনারের ব্যবহার: অনেক সময় দেখা যায় মানুষ মোটা করে লিপলাইনার দিতে পচ্ছন্দ করে। এতে করে একেতো বয়স্ক দেখায় […]

লাইফ স্টাইল

নতুন বছরে বন্ধন হোক দৃঢ়

করোনা মহামারি ২০২০ সালকে বিষিয়ে তুলেছে। ইতিবাচক দিকও রয়েছে। বদলে দিয়েছে মানুষের জনজীবন। পাল্টেছে অভ্যাসও। এখন আমরা আরো বেশি স্বাস্থ্যসচেতন। সম্পর্কসচেতনও। লকডাউনে দীর্ঘ সময় গৃহে থাকার ফলে দৃঢ় হয়েছে বন্ধন। আবার অনেকে একঘেঁয়ে হয়ে উঠেছেন। ফলে গৃহবিবাদও কম হয়নি। ২০২১-কে স্বাগত জানাতে প্রস্তুত পুরো বিশ্ব। নতুন বছরের প্রথম দিন থেকেই আমরা সম্পর্কের তিক্ততা, ভুল বোঝাবুঝি […]

প্রধান খবর লাইফ স্টাইল

পুরুষদের জন্মবিরতিকরণ পিল আসছে নতুন বছরে ?

অনলাইন ডেস্ক: গর্ভনিরোধক তথা জন্মবিরতিকরণ পিল বলতে আমরা সাধারণত নারীদের সেবন উপযোগী পিলই বুঝে থাকি। তবে এবার এ ধারণার পরিবর্তন হতে যাচ্ছে। আশা করা হচ্ছে, ২০২১ সালের মধ্যে পুরুষদের জন্যও জন্মবিরতিকরণ পিল বাজারে আসবে। অবশ্য, পুরুষদের এই পিলের ধারণা নতুন নয়। আজ থেকে ৬০ বছর আগেই ব্রিটেনে উত্থাপন করা হয়েছিল এটি। গত ২৫ বছর যাবৎ […]

লাইফ স্টাইল

কেন হাঁটবেন শিশির ভেজা ঘাসে

খালি পায়ে শিশির ভেজা ঘাসে হাঁটাকে ‘ডিউ ওয়াকিং’ নামে অভিহিত করা হচ্ছে এবং বলা হচ্ছে এটি এক ধরনের হাইড্রোথেরাপি। সিনেমায় বৃষ্টিতে ভেজা গানের যেমন একটা আমেজ আছে, ভোরবেলা শিশিরে ভেজা ঘাসের ওপর হাঁটার আমেজ জীবনে তার চেয়ে কোনো অংশে কম নয়। ছোট বেলা কিংবা বড় বেলা, প্রেম করে হোক আর না করেই হোক, কবিতা পড়েই […]

লাইফ স্টাইল

প্রতিদিন ১টা করে ডিম খেলে কী হবে?

সকালের নাস্তায় ডিম খুব সাধারণ একটি বিষয়। একজন মানুষ যদি দৈনিক একটা করে ডিম খায় তাহলে তার চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন পড়ে না। ডিম হলো প্রোটিনে পরিপূর্ণ একটি খাবার যা মাংসের বিকল্প হিসেবে কাজ করে। তবে অনেক চিকিৎসক ডিম খেতে নিষেধ করেন। কোলেস্টরলের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকায় ডিম খেতে বারণ করা হয়। তবে আপনি […]

লাইফ স্টাইল

ফিজিওথেরাপি কী, কেন দরকার?

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা WHO-এর নির্দেশনা অনুযায়ী ফিজিওথেরাপি বা ফিজিক্যাল থেরাপি হলো এমন একটি চিকিৎসা ব্যবস্থা যা সম্পূর্ণ স্বাধীন এবং একজন ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক স্বতন্ত্রভাবে রোগীর রোগ নির্ণয় করে চিকিৎসাব্যবস্থা প্রদান করতে পারেন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) এবং ওয়ার্ল্ড কনফেডারেশন ফর ফিজিক্যাল থেরাপি (ডব্লিউসিপিটি)-এর মতে স্বীকৃত বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক প্রফেশনাল ডিগ্রিধারীরাই ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক বা ফিজিওথেরাপিস্ট এবং স্বাধীনভাবে […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

যেসব কারণে শীতে আমলকি খাওয়া জরুরি

হটনিউজ ডেস্ক: শুধু ক্রিম, তেল, বাহ্যিকভাবে মাখলেই হবে না, পুষ্টিকর প্রয়োজনীয় খাবার খেতে হবে। শীতকালে প্রতিদিন দুটি করে আমলকি খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।কারণ আমলকি খেলেই চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি, রুক্ষতা কমানো, ত্বকের উজ্জ্বলতা, পেটের গোলযোগ দূর, শরীর চাঙ্গা হবে। সকালে কাঁচা আমলকি বা ভাতে সেদ্ধ করে আমলকি খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। কী গুণ আছে আমলকির? রোগ […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

কলার যত উপকারীতা!

হটনিউজ ডেস্ক: কলা যে কত উপকারী, তা বলে শেষ করা যাবে না। এটিকে বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় ফল বলা হয়। একটি জরিপে দেখা গেছে, সকালের নাশতায় সবচেয়ে বেশি খাওয়া খাবারের মধ্যে ডিমের পরই কলার অবস্থান। আমেরিকাতেই একজন মানুষ বছরে গড়ে ৯০টি কলা খেয়ে থাকে, যা কমলা ও আপেলের মোট সংখ্যার চেয়ে অনেক বেশি। দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার স্থানীয় […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

চোখের পাতা কাঁপে কেন? আসল কারণ জানুন

হটনিউজ ডেস্ক: হঠাৎ চোখের পাতা লাফাচ্ছে আর আপনি ভাবলেন চরম বিপদ আসছে। আসলেই কি তাই? চিকিৎসা বিদ্যা বলছে এটি একটি কুসংস্কার। কিন্তু কেন চোখের পাতা লাফায়, সেই কারণটা অনেকেই জানেন না। প্রধানত পেশীর সংকোচনের ফলে চোখের পাতা লাফায়। ডাক্তারি ভাষায় এই রোগটির নাম Myokymia। দিনে দু-একবার হলে সেটি স্বাভাবিক বলে ধরা হয়। কিন্তু সেটা যদি […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

যে ৪টি কথা শিশুদের কখনোই বলবেন না

হটনিউজ ডেস্ক: সন্তানকে মনের মতো করে মানুষ করে তুলতে সব মা বাবা চান। সবার মনেই ইচ্ছা থাকে তাদের সন্তান হয়ে উঠুক সমাজের এক আদর্শ সদস্য, সবাই চান যে সব দিক থেকে অন্যদের চেয়ে সেরা হোক তাদের সন্তান। এক্ষেত্রে চেষ্টার কোন ত্রুটি রাখেন না বাব মা। প্রথাগত শিক্ষার পাশাপাশি চলতে থাকে তার অন্য প্রতিভাগুলো বিকাশের চেষ্টা। […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

পাকা কলাতে কমবে পেটের মেদ!

হটনিউজ ডেস্ক: পেটের মেদ নিয়ে সমস্যায় পড়তে হয় না এমন মানুষ নেই বললেই চলে। পাটশরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমলেও অনেক চেষ্টার পরে পেটের মেদ কমে না। তবে খাবার তালিকা মেনে চললে এবং ওয়ার্ক আউট করলে পেটের মেদ কমানো সম্ভব। পেটের মেদ বা ভুড়ি কমায় এমন একটি খাবার পাকাকলা। বলা যায় পেটের মেদ কমাতে পাকা কলার […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

পৃথিবীর সবচেয়ে ক্ষুদ্রতম ফুল

হটনিউজ ডেস্ক: পৃথিবীর সবচেয়ে ক্ষুদ্রতম ফুল হচ্ছে সুজিপানা। এগুলো এতটাই ক্ষুদ্র হয় যে একটি কণা দেখতে মাইক্রোস্কোপ দরকার হবে। পুকুর জলাশয়ে সচরাচর দেখা মেলে এদের। একবীজপত্রী উদ্ভিদ বর্গের লেমনেসিয়া গোত্রের অন্তর্গত অবাধ ভাসমান জলজ সপুষ্পক উদ্ভিদ। বৈজ্ঞানিক নাম ওলফিয়া আরিজাহ। নাম খুব কঠিন মনে হলেও এটির সঙ্গে কিন্তু সবাই কমবেশি পরিচিত আমরা। প্রায় পুকুর বা […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

বহু জটিল সমস্যার সমাধান দেবে সরিষা তেল!

হটনিউজ ডেস্ক: এক সময়ে শিশুদের তেল মাখিয়ে রোদে রাখা হতো তবে এখন অনেকেই সরিষা তেলের পরিবর্তে বেছে নেন অলিভ অয়েল। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, সর্ষের তেলে আস্থা রাখাই বুদ্ধিমানের কাজ। নিয়মিত সর্ষের তেল মাখলে অনেক জটিল সমস্যার সমাধান করা সম্ভব। ঠান্ডায় থেকে রক্ষা: জ্বর-ঠাণ্ডা-কাশিতে আরাম পেতে হালকা গরম সর্ষের তেলে কালোজিরে মিশিয়ে বুকে-পিঠে মাখুন, উপকার পাবেন। […]

লাইফ স্টাইল

মানসিক অসুখে ভুগছেন ৮৬ ভাগ নারী

হটনিউজ ডেস্ক: করোনার কারণে বেশিরভাগ মানুষের অর্থনৈতিক অবস্থা শোচনীয়। এর ফলে দুঃশ্চিন্তার মধ্যে সময় পার করছে মানুষ। করোনার কারণে অনেকেই বাড়িতে বসে অফিসের কাজ করছেন। এতে করে তৈরি হয়েছে নতুন সমস্যা। ভুক্তভোগী হচ্ছে নারীরা। বাড়িতে থেকে অফিসের কাজ করা সাথে গৃহাস্থলির কাজ এই দুই মিলিয়ে তৈরি হয়েছে জটিলতা। এতে করে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছে […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

মজাদার লাউয়ের পায়েস

হটনিউজ ডেস্ক: স্বাস্থ্য ও জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, লাউয়ে রয়েছে ভিটামিন সি, বি ও ডি, সেইসঙ্গে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ফোলেট ও আয়রন। পটাশিয়ামও রয়েছে প্রচুর মাত্রায়। আসুন, জেনে নিই স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর লাউয়ের পায়েস কীভাবে বানানো যায়— উপকরণ ১. এক কেজি লাউ ২. দুই লিটার দুধ ৩. হাফ কাপ কাজুবাদাম কুচি ৪. হাফ […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

মুখরোচক সবজি কাবাব

হটনিউজ ডেস্ক: গরু ও খাসির মাংসের কাবাব খেয়েছেন। কখনও খেয়েছেন সবজি কাবাব। এই কাবাব স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। আপনি চাইলে ঘরে প্রিয়জনদের জন্য তৈরি করতে পারেন এই কাবাব। আসুন জেনে নিই কীভাবে তৈরি করবেন সবজি কাবাব- যা লাগবে আলু, বরবটি, পেঁপে, (সিদ্ধ), এক কাপ ছোলার ডাল (সিদ্ধ), ডিম দুটি, পেঁয়াজ বেরেস্তা এক কাপ, ঘি এক টেবিল […]

লাইফ স্টাইল

ঠান্ডা পানি খাচ্ছেন, ক্ষতিটা জানেনতো?

হটনিউজ ডেস্ক: ঠান্ডা পানি ছাড়া যেন আমাদের চলেই না। কিন্তু এই গরমে ঠান্ডা পানি পান করাটা আসলে কতটা নিরাপদ? অসহনীয় গরম থেকে খানিক রেহাই পেতে এবং শরীরের ঘাম হয়ে বেরিয়ে যাওয়া পানির ঘাটতি পূরণ করতে পানি পান করার বিকল্প নেই। আবার স্বস্তি পাওয়ার অজুহাতে অনেকে ফ্রিজের ঠান্ডা পানিও পান করেন হরহামেশাই। কিন্তু এ রকম ঠান্ডা […]

লাইফ স্টাইল

শিক কাবাব রেসিপি

হটনিউজ ডেস্ক: মাংস দিয়ে তৈরি করতে পারেন মুখরোচক খাবার। প্রিয়জনদের জন্য ঘরেই তৈরি করতে পারেন শিক কাবাব। আসুন জেনে নিই কীভাবে তৈরি করবেন শিক কাবাব- যা লাগবে হাড়-চর্বি ছাড়া মাংস ৫০০ গ্রাম, আদা-রসুন বাটা ১ টেবিল চামচ, লাল মরিচ গুঁড়া ১ চা চামচ, জয়ফল জয়ত্রী বাটা আধা চা চামচ, গরম মসলা গুঁড়া ১ চা চামচ, […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

তুলসি পাতা কমায় মেদ!

হটনিউজ ডেস্ক: তুলসি পাতার একাধিক ঔষধি গুণ বেশ। তুলসির রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা সম্পর্কে কমবেশি সবাই জানি। যুগ যুগ ধরেই ছোটোখাটো নানা রোগের ওষুধ হিসেবে তুলসি পাতার ব্যবহার হয়। তবে জানেন কি পেটের বাড়তি মেদ ঝটপট ঝরিয়ে ফেলতে তুলসি পাতা অব্যর্থ টোটকা হিসেবে কাজ করে? পেটের বাড়তি মেদ ঝরাতে কষ্টকর শরীরচর্চার বদলে কাজে লাগান তুলসির টোটকা। […]

লাইফ স্টাইল

যেসব রোগ সারাবে লবঙ্গ

হটনিউজ ডেস্ক: সর্দি-কাশি ও গলা খুসখুসের সমস্যাসহ বিভিন্ন রোগ সারাতে খুব ভালো কাজ করে লবঙ্গ। লবঙ্গের উপকারিতা সম্পর্কে জানিয়েছেন বারডেম জেনারেল হাসপাতালের প্রধান পুষ্টিবিদ আখতারুন নাহার আলো। তিনি বলেন, সর্দি-কাশি সারাতে লবঙ্গ খুব ভালো কাজ করে। এ ছাড়া ডায়াবেটিস, পাকস্থলীর আলসারের নিরাময়েও ভালো ভূমিকা রাখে। আসুন জেনে নিই লবঙ্গের গুণাগুণ–১. লবঙ্গে থাকা কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন-কে […]

লাইফ স্টাইল হটনিউজ স্পেশাল

ডায়াবেটিস দূরে থাকে তুলসি পাতায়

হটনিউজ ডেস্ক: রোগ সারাতে তুলসি পাতার ব্যবহার হয়ে আসছে। নানাবিধ রোগ সারাতে দারুণভাবে সাহায্য করে থাকে তুলসি পাতা। যার উল্লেখ পাওয়া যায় প্রাচীন আয়ুর্বেদ শাস্ত্রেও। জেনে নিন নিয়ম মেনে প্রতিদিন তুলসি পাতা খেলে যেসব উপকার মিলতে পারে;রক্ত পরিশুদ্ধ হয়প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ২-৩ টি তুলসি পাতা খাওয়ার অভ্যাস করলে রক্তে উপস্থিত ক্ষতিকর উপাদান এবং টক্সিন […]