স্বাস্থ্য

মস্তিষ্কের টিস্যু ক্ষয় হয় পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে

 ডেস্ক রিপোর্ট, ঢাকা, ১১ জানুয়ারি :  রাতে ভালো ঘুম না হলে সারা দিনটা কাটে অস্বস্তিতে। মেজাজ থাকে খিটখিটে। সুইডেনের একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে, মস্তিষ্ক সুস্থ রাখতে রাতে পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন। ওই গবেষণায় দেখা গেছে, এক রাত ঘুমবিহীন কাটলে মস্তিষ্কের টিস্যুতে ক্ষয় ধরে।উপ্পসালা বিশ্ববিদ্যালয়ের ওই গবেষণায় স্বাভাবিক ওজনের ১৫ জন অংশ নেন। এক পরিস্থিতিতে তাদেরকে একরাত না ঘুমাতে দিতে রাখা হয়েছে, অন্য পরিস্থিতি তাদেরকে টানা আট ঘণ্টা ঘুমাতে দেয়া হয়। ‘স্লিপ’ সাময়িকীতে প্রকাশিত গবেষণা ফলে বলা হয়েছে, পর্যাপ্ত ঘুমের দিনের চেয়ে ঘুমহীন থাকলে তাদের এনএসই ও এস-১০০ বির মলিকিউলে ব্লাড কনসেন্ট্রেশন বেড়ে যায়। এনএসই ও এস-১০০বি’র মলিকিউলে ব্লাড কনসেন্ট্রেশন বেড়ে যাওয়ায় মস্তিষ্কের টিস্যু ক্ষয় হয়।