সকল মেনু

যেভাবে কমানো যেতে পারে ফেসবুক নেশা

  বিজ্ঞান-প্রযুক্তি ডেস্ক : অনেকে ভয়ানক ফেসবুক আসক্তিতে ভুগেন। তবে ৩ দিন পরেই এই ফেসবুক আসক্তি চাইলে কমতে পারে। চীনের গবেষকরা সম্প্রতি ফেসবুক থেকে মুক্তির উপায় নিয়ে একটি গবেষণা করে জানিয়েছেন,  যাঁরা পরপর তিন দিন ফেসবুক ব্যবহার বন্ধ করে রাখেন তাঁদের ফেসবুকে ফিরে আসার প্রবণতা কমতে থাকে। কিন্তু এক্ষেত্রে আরো একটি পদক্ষেপ নেয়া লাগে। আর তা হচ্ছে, ফেসবুক ব্যবহার না করার সময়টাতে অন্য কোনো সাইট বা অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করা লাগবে। অন্যথায় ফেসবুক আসক্তি সহজে দূর হবে না। এর প্রমাণ হিসেবে গবেষকরা চাইনিজ ইউনিভার্সিটি অব হংকংয়ের ১৬৭ জন শিক্ষার্থীদের ওপর চালানো একটি গবেষণার জরিপ তথ্য তুলে ধরেন। ওই জরিপে অংশ নেওয়া একটি দল তিন দিন ফেসবুক ব্যবহার বন্ধ রেখে অন্যান্য সাইটও ব্যবহার করেননি, তাঁদের ফেসবুকে ফেরার তাড়া বেশি লক্ষ্য করা গেছে। অন্যদিকে আরেকটি দল, ওই সময়টায় সামাজিক যোগাযোগের জন্য ফেসবুক বাদে অন্যান্য মাধ্যম ব্যবহার করেছেন, তাঁদের ফেসবুকে ফেরার আগ্রহ কম দেখা গেছে। গবেষকরা অবশ্য বলেছেন যে, কাউকে প্রিয় কোনো কিছু থেকে দূরে সরিয়ে রাখলে তাঁর মেজাজে নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। এজন্য বিকল্প কিছুর মাধ্যমে ফেসবুক নেশা কমানো যেতে পারে।

তথ্যসূত্র : হাফিংটন পোস্ট

মন্তব্য করুন

খবরের বিষয়বস্তুর সঙ্গে মিল আছে এবং আপত্তিজনক নয়- এমন মন্তব্যই প্রদর্শিত হবে। মন্তব্যগুলো পাঠকের নিজস্ব মতামত, কর্তৃপক্ষ এর দায়ভার নেবে না।

top